Bí quyết xua tan nỗi lo mãn dục nam

Có khoảng 50% đàn ông ở lứa tuổi 50 bắt đầu có dấu hiệu “rõ ràng” về suy giảm tình dục (mãn dục hay tắt dục).

Điều này ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý cũng như đời sống tình dục và sức khỏe của họ. Ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều đàn ông trẻ tuổi cũng bắt đầu xuất hiện những triệu trứng của bệnh mãn dục nam. Vậy nguyên nhân do đâu và khắc phục như thế nào?

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam là hiện tượng nam giới bị suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương (khả năng cương cứng của dương vật không được bình thường), suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh cũng như sức khỏe thể chất, tinh thần.

Nguyên nhân mãn dục nam

Có 3 nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm tình dục ở nam giới là sự suy giảm của hoocmon tình dục (Testosterone ) và sự xơ vữa của mạch máu do quá trình lão hóa.

1. Suy giảm của hoocmon tình dục(Testosterone ).

Testosterone (hoóc môn hướng sinh dục) là một nội tiết tố nam, có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng và tạo nên sự nam tính (vóc dáng, cơ bắp, giọng nói, và cơ quan sinh dục phát triển). Ngoài ra, Testosterone còn có tác dụng đồng hóa , giúp tổng hợp đạm nên có vai trò trên sự phát triển của cơ thể đặc biệt cơ, xương. Khi đến độ tuổi trung niên, hầu như mọi đàn ông đều phải trải qua một giai đoạn mãn dục (suy giảm Testosterone)

Ngoài yếu tố lão hóa gây suy giảm lượng testosterone trong máu, các yếu tố môi trường, chế độ ăn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến giảm testosterone .

2. Xơ vữa mạch máu

Sự lão hóa của cơ thể làm cho các mạch máu bị xơ vữa, dẫn đến giảm tuần hoàn máu. Khi mạch máu bị xơ cứng, quá trình lưu thông máu bị cản trở sẽ làm mất đi sự bơm máu vào thể hang của dương vật để tạo nên sự cương cứng. Khiến dương vật không còn khả năng cương cứng hoặc sự cương cứng bị yếu đi.

3. Một số yếu tố khác dẫn đến tình trạng mãn dục:

- Một số bệnh như đái tháo đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên – tinh hoàn, u tuyến thượng thận và các khối u ở các phủ tạng khác;

- Tinh thần căng thẳng, stress, lo lắng, mất ngủ, ăn uống không điều độ, lười vận động thân thể; một số thói quen xấu: nghiện rượu, thuốc lá, ma túy…;

Điều trị mãn dục nam

Bệnh lý mãn dục nam những năm gần đây có độ tuổi càng lúc càng trẻ, nguyên nhân thường do cuộc sống càng ngày càng căng thẳng, làm việc nhiều, chịu nhiều stress và những cạnh tranh rất khốc liệt, cho nên cơ thể sẽ suy mòn cả tinh thần lẫn thể chất, hay nói một cách khác là hiện tượng mãn dục Nam ngày nay xuất hiện sớm hơn trước.

Bệnh nhân bị mãn dục nam phải được chữa trị ngay từ giai đoạn sớm, khi những triệu chứng bệnh lý nêu trên chỉ mới chớm xuất hiện. Cách điều trị then chốt là bổ sung lại lượng testosterone bị suy giảm và phòng tránh sự xơ vữa động mạch.

- Chống xơ vữa động mạch : Ngay từ khi còn trẻ, cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng.

- Tránh xa rượu, thuốc lá… các chất kích thích này sẽ khiến đời sống tình dục ngắn và yếu hơn .

- Xem lại chế độ sinh hoạt: tâm lý bất ổn cũng là vấn đề quan trọng khiến phái mạnh giảm ham muốn. Những người luôn lo âu, căng thẳng sẽ khiến điểm hưng phấn về tình dục trong hệ thần kinh bị rối loạn, dần dần sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Những người thường xuyên lo nghĩ tới việc làm thế nào để mạnh mẽ hơn khi yêu; hay lo lắng tới việc không biết đối tác có thỏa mãn hay không… cũng sẽ khiến cho niềm vui chăn gối biến thành sự miễn cưỡng…

Kết luận 

Giảm ham muốn tình dục không thể tránh khỏi khi chúng ta có tuổi, nhưng không phải không có đối sách chống lại nó. Ngoài việc duy trì cuộc sống lành mạnh, khoa học, giảm căng thẳng, lo âu, để giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn, các cặp vợ chồng nên thường xuyên sinh hoạt tình dục, vì theo nhiều nghiên cứu, nếu mỗi tuần các cặp vợ chồng “giao ban” 2 – 3 lần sẽ giúp họ trẻ lâu hơn, hạnh phúc hơn.

Mặt khác, những người bị suy giảm ham muốn tình dục nên sử dụng các chế phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên giúp các quý ông sản sinh hormon Testosteron nam giới một cách tự nhiên, từ đó hạn chế quá trình mãn dục nam, giảm lão hoá, duy trì tuổi xuân và phong độ cho nam giới, duy trì hạnh phúc trong gia đình cũng như sự thành công ngoài xã hội. Các chế phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như : Korean Red Ginseng (Root), Catuaba 4:1 extract (Bark),Saw Plametto(Bery),Muira Puama 4:1 extract (Bark),Hawthorn (Berry),Cuscuta 4:1 extract (Seed), Gingko Biloba (leaf), Epimedium Sagittatum 4:1 extract (leaf), Tribulus terrestris (Vine), Bioperine

Theo www.alipas.com.vn

Testosterone – 'tài sản' quý nhất của nam giới

Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.

Chia sẻ với 4 chuyên gia hàng đầu về sinh lý nam của chương trình, đa số bạn đọc cho biết họ gặp trục trặc trong chuyện gối chăn mà không biết do đâu và khắc phục như thế nào. Nhiều bạn đọc chia sẻ rằng đời sống tình dục thời trai trẻ thì như “bão táp”, đến khi lập gia đình được vài năm rồi thì quá ư “lặng sóng”, các anh còn nhiều phen “tẽn tò” với vợ khi “chưa căng đã đứt dây đàn”.

Đứng trước rắc rối yếu sớm của mình, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính là do tình trạng lạm dụng thủ dâm, chế độ sinh hoạt, ăn uống kém, độ tuổi ngày càng cao, áp lực công việc, bệnh tật, bị trầm cảm... Không ít người tỏ ra hoang mang vì không biết lý do trong khi vẫn duy trì lối sống lành mạnh, chung thủy, ăn uống tốt, không mắc bệnh tật gì nguy hiểm.

Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam khoa bệnh viện Bình Dân TP HCM, những điều các quý ông kể trên chỉ mang tính bề nổi, chiếm tỷ lệ không quá lớn trong các nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Nguyên nhân sâu xa, được xem là “gốc rễ của mọi vấn đề” chính là suy giảm Testosterone trong cơ thể mà các ông thường phải đối mặt từ tuổi 30.

           Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% - 50% khi ở độ tuổi ngoài 50.

Theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ, sau 30 tuổi, lượng Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% - 50% khi ở độ tuổi ngoài 50. Đó là lý do tại sao đàn ông tuổi 20-30 có ham muốn tình dục rất cao và sung mãn cực đỉnh, còn quý ông tuổi băm, tứ tuần thì thường xuyên gặp cảnh “trên bảo dưới không nghe”.

Anh Phước Bình (TP HCM) chia sẻ năm nay 38 tuổi, vẫn còn ham muốn khá mạnh nhưng không thể cương cứng. Cách đây một năm anh Bình đi khám tổng quát, mọi xét nghiệm đều cho kết quả bình thường, chỉ thiếu Testosterone.

Với những chàng trai trẻ tuổi, tình trạng này xem ra còn đáng lo ngại hơn. Anh Nguyễn Vinh (24 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Tôi có thói quen thủ dâm từ năm lớp 11, thời gian đầu khá nhiều. Về sau, tôi thấy yếu đi đáng kể, không ham muốn nhiều. Tôi đi khám bác sĩ thì được kết luận là bị suy giảm Testosterone sớm”.

Qua chương trình, rất nhiều trường hợp tương tự anh Bình và anh Vinh đã xảy ra, thậm chí có người mới ngoài 20 tuổi sau khi phát hiện mình bị suy yếu sinh lý, đi khám sức khỏe thì mọi thứ bình thường nhưng hàm lượng Testosterone trong máu suy giảm nghiêm trọng, dưới ngưỡng bình thường (tức dưới 10-35 nanomol/lít).

Giải thích vấn đề này, Giáo sư Trần Quán Anh cho rằng,Testosterone là hormone rất quan trọng đối với sức khỏe tình dục nam giới, có tác dụng kích thích ham muốn, tăng khả năng cương, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Khi nam giới còn thấy tự tin trong đời sống chăn gối nghĩa là lượng Testosterone trong cơ thể họ đang ở mức ổn định. Việc thiếu hụt Testosterone không chỉ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của quý ông mà còn cả sức khoẻ tổng thể, bao gồm các cơ quan vận mạch và tuần hoàn, hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh và bộ não, kéo theo hàng loạt bệnh lý xuất hiện như tim mạch, tiểu đường...

 Sử dụng thảo dược Eurycoma Longifolia (có trong Sâm Alipas) giúp kích hoạt tế bào leydig ở tinh hoàn tự sản sinh Testosterone nội sinh một cách an toàn và bền vững.

Đối với nam giới muốn sinh con, Testosterone thấp khiến số lượng và chất lượng tinh trùng hao hụt đáng kể, làm giảm khả năng thụ thai và gây ra chứng vô sinh ở nam giới. Ngoài tứ tuần mới tìm được người bạn đời như ý, anh Hải ở Đà Nẵng chưa kịp mừng thì đã phải phiền lòng khi mong mỏi mãi mà chưa có con, dù đã kết hôn được 3 năm nay. Đi khám chuyên khoa, anh Hải được bác sĩ thông báo có quá ít tinh trùng, tinh trùng lạnh và thụ động do Testosterone suy giảm xuống dưới mức bình thường.

“Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới chính là Testosterone. Vì vậy, khi có dấu hiệu suy giảm Testosterone, nam giới cần đến bệnh viện chuyên khoa làm xét nghiệm ngay để có kết quả chính xác, cụ thể, nhằm có liệu trình điều trị phù hợp”, Giáo sư Quán Anh nhấn mạnh.

Hiện nay, việc bổ sung Testosterone ngày càng phổ biến, đặc biệt là đối với nam giới gặp các trục trặc về sinh lý. Một nghiên cứu của Hiệp hội Dược Mỹ được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy từ năm 2001 đến 2011, số nam giới trên 40 tuổi sử dụng liệu pháp bổ sung Testosterone đã tăng gấp ba lần.

Các biện pháp ngoại sinh như tiêm Testosterone, bôi gel Testosterone… từ bên ngoài vào cơ thể nam giới không được đánh giá cao vì những tác dụng phụ kèm theo. Bổ sung Testosterone ngoại sinh chống chỉ định đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch, ung thư vú, hồng cầu cao, hay ngưng thở khi ngủ, ung thư tuyến tiền liệt… Theo Quỹ Chăm sóc Tiết niệu của Mỹ và một số nghiên cứu khác của Viện Lão hóa Quốc gia Mỹ, bổ sung Testosterone ngoại sinh có thể khiến các bệnh lý trên nghiêm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tử vong liên quan đến tim mạch ở nam giới lớn tuổi.

Tiêm Testosterone ngoại sinh ẩn chứa nhiều rủi ro.

Gần đây, phương pháp bổ sung Testosterone nội sinh được các chuyên gia lựa chọn nhiều hơn vì độ an toàn và hiệu quả đáng tin cậy. Nam giới có thể sử dụng dược thảo kích hoạt cơ chế sản sinh Testosterone nội sinh, hiệu quả và thuần nhiên thông qua hệ thống trục: Não bộ - Vùng dưới đồi - Tuyến yên - Tuyến thượng thận - Tinh hoàn. Một trong những loại thảo dược được ưa dùng là Eurycoma Longifolia. Bên cạnh đó, cần tập thể dục đều đặn, ngủ sâu và đủ giờ, sống lành mạnh, ăn ít chất béo, không hút thuốc lá, uống rượu bia và tuyệt đối sử không dụng bừa bãi các loại bổ thận, tráng dương, các loại thuốc kích dục.

Suy giảm Testosterone là hiện tượng tất yếu đối với nam giới ngoài 30 và tỷ lệ tăng theo tuổi tác. Mặc dù tác động tiêu cực tới sức khỏe, tình dục và đời sống tinh thần của nam giới, song phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này và kéo dài chất lượng sống thông qua con đường kích hoạt cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh, giúp cơ thể gia tăng nội lực một cách an toàn và bền vững.

Các thống kê từ chương trình tư vấn sức khỏe sinh lý do VnExpress tổ chức.

Hồng San

Nguồn Vnexpress.net

Nỗi niềm quý ông suy giảm… tinh binh

Kết hôn được 8 năm và đã có một cô con gái kháu khỉnh, nhưng vợ chồng anh Tâm (Hà Nội) liên tục bị họ hàng thúc giục về kế hoạch có thêm “thằng cu nối dõi”. Chẳng ai hay, anh chị đã khổ tâm như thế nào khi anh Tâm bước vào thời kỳ mãn dục nam sớm.

Khi con gái đầu lòng được 5 tuổi, hai vợ chồng anh chị cũng đã “lục tục” lên kế hoạch có thêm thằng cu nữa, nhưng gần 2 năm qua vợ anh vẫn chưa có thai. Cả hai vợ chồng đến “gõ cửa” bệnh viện chữa vô sinh thì được cho hay, anh khó có con vì tinh hoàn bị “ngủ quên”, không chịu sản sinh đủ testosterone.

Trường hợp khác là anh Hải, chồng chị Mai ở TP HCM. Vợ chồng chị Mai kết hôn khi anh Hải đã ngoài 40 tuổi. Lấy được một người chồng điển trai, tâm lý và thành đạt, ai cũng nghĩ thầm chị Mai như “chuột sa chĩnh gạo”. Thế nhưng, nỗi khổ thì chỉ có người trong cuộc mới thấu. Lấy nhau được hơn một năm mà mãi vẫn không thấy tin mừng, vợ chồng anh chị lo lắng "bồng bế" nhau đi tìm bác sĩ. Mọi xét nghiệm của chị đều cho kết quả bình thường, chỉ có anh được chẩn đoán là yếu tinh trùng. Bác sĩ cho biết, sau 40 tuổi, anh Hải đã bắt đầu bước vào giai đoạn mãn dục nam và nồng độ testosterone suy giảm. Hiện lượng tinh trùng của anh rất ít và di chuyển tiến tới rất chậm nên khi giao hợp, tinh trùng chưa kịp đến đích đã bị "chết yểu".

Ngày càng nhiều nam giới phải điều trị vô sinh.

Theo Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, suy giảm tinh trùng là một trong ba triệu chứng suy giảm sinh lý của mãn dục nam. Dị tật tinh trùng (asthenospermia) và ít tinh trùng (oligospermia) thường xuất hiện trong thời kỳ mãn dục nam, khiến nhiều quý ông giảm hoặc mất khả năng thụ tinh cho trứng, hoặc nếu có thụ tinh được thì cũng ảnh hưởng tới chất lượng thai nhi, dễ gây xảy thai. Mật độ tinh trùng bình thường trong khoảng 20 - 100 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Nếu dưới 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch, lượng tinh trùng được xem là thấp. Trong trường hợp tinh trùng có hình dạng và chuyển động bất thường trên 70% thì được coi là dị tật.

Đồng thời, suy giảm tinh trùng có thể đi kèm các triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, đau hoặc sưng khu vực tinh hoàn, tinh dịch lỏng nhiều nước… Nếu các quý ông nhận thấy các dấu hiệu trên hoặc không thể thụ tinh sau một năm quan hệ không dùng các biện pháp tránh thai thì nên đi khám bác sỹ chuyên khoa và tìm biện pháp cải thiện.

“Tinh trùng yếu, giảm do mãn dục sớm là một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Và nguyên nhân sâu xa của vấn đề này thường là do hàm lượng testosterone trong máu suy giảm. Do vậy, cân nhắc liệu pháp testosterone nội sinh là một giải pháp nam giới cần quan tâm sớm, giúp phòng ngừa bệnh hiếm muộn”, giáo sư Trần Quán Anh cho biết.

Tinh trùng yếu thường do testosterone suy giảm.

GS Quán Anh cũng đưa ra khuyến cáo, các quý ông không nên tùy tiện sử dụng các phương pháp tăng testosterone ở dạng tiêm, dạng cao dán ngoài da, vì có thể gây nên những nguy hiểm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nguy cơ xơ vữa động mạch, tiểu đường...

Để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, nam giới nên chú trọng tới các thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn; hạn chế các thực phẩm gây béo phì và chất có hại cho cơ thể như thuốc lá, café, bia rượu…; hạn chế mặc đồ bó sát, tránh gây stress cho tinh thần và tăng cường tập thể thao. Điều quan trọng là cần tăng lượng testosterone nội sinh tự nhiên bằng một số thảo dược như Eurycoma Longifolia có cơ chế kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sản xuất ra testosterone nội sinh một cách tự nhiên. Một số nghiên cứu chỉ ra, việc sử dụng kết hợp thuốc điều trị và tăngtestosterone nội sinh ở nam giới có thể cải thiện đáng kể tổng số, độ di động và chức năng tinh trùng sau 3-6 tháng điều trị, từ đó, tăng khả năng thụ thai cao.

Đồng An

Nguồn: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/noi-niem-quy-ong-suy-giam-tinh-binh-3024274.html

Những rắc rối 'yêu' thường gặp của phái mạnh

Với nam giới, bản lĩnh “yêu” gần như là chuyện sống còn. Thế nên, khi không may gặp phải trục trặc gì đó về chuyện chăn gối hay “cậu nhỏ”, các chàng sẽ rất hoang mang, lo lắng.

Trong số gần 700 câu hỏi gửi về chương trình "Tư vấn sức khỏe sinh lý nam" (tính đến ngày 25/7), đa số độc giả xin được giải đáp về những rắc rối liên quan đến “chuyện ấy". 

Suy giảm tinh trùng gây khó thụ thai

Dưới đây là 4 rắc rối thường gặp của các quý ông được các chuyên gia của chương trình tư vấn.

Mất kiểm soát "tinh binh"

3 năm kể từ ngày cưới, chưa lần nào vợ chồng chị Thu ở TP HCM cảm thấy thỏa mãn trong chuyện chăn gối. Bởi mỗi khi "yêu”, anh Tùng rơi vào tình trạng, vợ chưa kịp thỏa mãn, tinh binh đã ồ ạt xuất kích. Ngược lại, không ít lần chị Thu hốt hoảng khi thấy anh nhà hì hụi “thao tác”… mà tinh binh vẫn chẳng chịu xuất ra.

Theo Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, có nhiều định nghĩa khác nhau về xuất tinh sớm. Một số quan điểm cho rằng xuất tinh sớm là tình trạng “cậu nhỏ” mới vào trong “cô bé”, “thao tác” chưa được một phút thì đã “nhả đạn”. Cũng có quan điểm lấy tiêu chuẩn xác định xuất tinh sớm là một phút rưỡi hoặc hai phút. Nguyên nhân phần lớn do tâm lý lo lắng, căng thẳng, bị kích thích quá độ, thiếu kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc hay các yếu tố bệnh lý như bệnh về nội tiết, thần kinh, viêm nhiễm đường tiết niệu...

Về rắc rối không “ra”, theo giáo sư Quán Anh đây thực chất là tình trạng xuất tinh ngược dòng. Bình thường, khi xuất tinh cơ vùng cổ bàng quang sẽ co thắt lại không cho tinh dịch đi ngược vào bàng quang mà ra niệu đạo rồi phóng thẳng ra ngoài. Nhưng vì lý do nào đó, cơ thắt ở vùng cổ bàng quang bị tổn thương, không co thắt đúng nên tinh dịch thay vì ra hướng niệu đạo lại “chạy” ngược vào bàng quang. Biểu hiện thường thấy của xuất tinh ngược dòng là nước tiểu nam giới có màu đục trong lần đi tiểu đầu tiên sau khi “yêu”. Nguyên nhân gây xuất tinh ngược dòng có thể là do phẫu thuật tuyến tiền liệt, phẫu thuật vùng cổ bàng quang, chấn thương hoặc phẫu thuật vùng chậu, biến chứng của bệnh tiểu đường...

Dị tật tinh trùng (asthenospermia) và ít tinh trùng (oligospermia) thường xuất hiện trong thời kỳ mãn dục nam.

Hội chứng "cong cần" của quý ông

Vốn tự hào về kích cỡ hoành tráng của cậu nhỏ, nhiều quý ông chuyển sang lo lắng khi bỗng dưng, "chiếc cần số" bị cong vênh, hoặc vẹo sang một bên bất thường.

Theo giáo sư Trần Quán Anh, cậu nhỏ khi cương có thể không thẳng mà cong, cụ thể là “quẹo” sang trái, phải hoặc chỉa lên trên hay xuống dưới. Nếu độ cong ít, cụ thể dưới 30 độ thì không ảnh hưởng đến chức năng tiểu tiện và chuyện ấy. Ngược lại, nếu độ cong nhiều hơn gây ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý của phái mạnh như “yêu” khó, đau thì cần đi khám và phẫu thuật nắn lại “cậu nhỏ”.

“Lửa tình” sụt giảm

Vừa bước qua tuổi 35, anh Lương Mạnh Hào, ở Hà Nội tá hỏa vì không hiểu sao "lửa tình" bỗng dưng nguội lạnh. Trong khi mới ngày nào, anh Hào còn tự tin tuyên bố với bạn bè về bản lĩnh đàn ông của mình trong đời sống chăn gối. Thực tế, anh Hào chỉ là một trong số hàng trăm thắc mắc của quý ông được gửi tới chương trình nhờ giải đáp nguyên nhân vì sao "lửa tình nguội lạnh".

Theo Giáo sư Trần Quán Anh, hội chứng giảm nhiệt khi yêu thường rơi vào các quý ông nằm trong độ tuổi ngoài 40. Tuy nhiên, cùng với áp lực công việc, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng không chuẩn, độ tuổi xuống dốc về lửa tình cũng xuất hiện với nam giới chưa bước qua độ tuổi 30. Một trong những nguyên nhân của hiện tượng trên là hàm lượng nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể quý ông suy giảm nghiêm trọng, trong khi thiếu đi giải pháp khắc phục hiệu quả và an toàn.

“Yếu” sớm

Nhiều quý ông chia sẻ qua chương trình "Tư vấn sức khỏe sinh lý nam" rằng họ có ham muốn, khao khát tình dục mạnh mẽ nhưng cứ mỗi khi yêu, họ lại vướng phải rắc rối “trên bảo dưới không nghe”. Thậm chí, khi vẫn ở khúc dạo đầu, cậu bé đã trong trạng thái chuẩn bị xuất kích. Vì lực bất tòng tâm trong những cuộc “yêu” không thành như vậy, các ông thường rơi vào cảnh chán chường, lo lắng tột độ.

Chia sẻ với nỗi niềm này của các quý ông, giáo sư Quán Anh cho biết cũng giống như tình trạng “lửa tình” sụt giảm, nguyên nhân gây “yếu” sớm ở nam giới là do hàm lượng testosterone trong cơ thể quý ông suy giảm. Đây là 2 trong 3 biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục của tình trạng mãn dục sớm ở nam giới, bên cạnh biểu hiện chất lượng và số lượng tinh trùng giảm. Testosterone bắt đầu suy giảm khi nam giới bước qua tuổi 30 và thông thường cứ một năm giảm đi khoảng 0,8-1,3%. Sau tuổi 40, lượng testosterone suy giảm nhiều, hội chứng mãn dục nam sẽ biểu hiện rõ rệt hơn.

Hiện có những cách giúp nam giới bổ sung testosterone. Theo đó, bổ sung testosterone ngoại sinh được khuyến cáo là không nên lạm dụng vì có ưu điểm nhanh nhưng hạn chế là có thể khiến tinh hoàn (nơi sản xuất testosterone) bị “ngủ quên”, và nếu ngưng cung cấp testosterone bên ngoài vào thì tinh hoàn sẽ không còn đủ sức sản xuất testosterone nội sinh nữa. Điều này có thể làm cơ thể suy yếu nhanh hơn.Ngược lại, liệu pháp testosterone nội sinh (do tự cơ thể mình sản xuất) được khuyến khích vì mang lại hiệu quả cao, bền vững và an toàn.

Để tăng lượng testosterone nội sinh một cách thuần nhiên, nam giới cần tập thể dục đều đặn, có chế độ ăn uống đầy đủ, sống lành mạnh, tránh hút thuốc lá, uống rượu bia, ngủ đủ tiếng và ngủ sâu. Ngoài ra, phái mạnh cũng cần sử dụng với liều lượng phù hợp một số dược vật, dược thảo… Hiện nay,các chuyên gia ưa dùng dược thảo quý Eurycoma Longifolia trong Sâm Alipas để kích hoạt cơ thể tiết testosterone nội sinh hiệu quả thông qua hệ thống trục: Não bộ - Vùng dưới đồi - Tuyến yên - Tuyến thượng thận - Tinh hoàn.

Chương trình tư vấn được VnExpress tổ chức với sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe sinh lý nam, diễn ra từ ngày 21/7 đến 31/7. Độc giả có câu hỏi xin tư vấn, gửi tại đây.

Đồng An

Nguồn: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/nhung-rac-roi-yeu-thuong-gap-cua-phai-manh-3021549.html

Quý ông càng thành đạt, càng nhanh “mất lửa”

Thực tế tại các phòng khám nam khoa cho thấy, những người lao động trí óc trong đó các quý ông càng thành công trong sự nghiệp, lại càng thường xuyên gặp các trục trặc phòng the hơn.

 Đang chuẩn bị về đưa vợ đi ăn nhà hàng kỷ niệm 10 năm ngày cưới, anh Ngọc Vương bị gọi lại vì một sai sót lớn trong lô hàng vừa cập cảng Cát Lái, phải có mặt trực tiếp để xử lý.  Về nhà lúc 11 giờ đêm, vợ anh đã chốt cửa phòng ngủ từ khi nào, lại còn ném chiếc gối của anh ra phòng khách.

 40 tuổi, là trưởng phòng xuất nhập khẩu của một công ty phân phối thực phẩm, anh Hòa thường xuyên phải làm thêm giờ nhưng vợ nhiều lúc không thông cảm, ghen bóng ghen gió khiến anh rất mệt mỏi. Đặc biệt gần đây, hàng hóa gặp nhiều trục trặc khiến anh gần như mất cảm hứng với chuyện chăn gối. Không muốn vợ “chê”, anh đã trốn vợ đi khám nam khoa. 

Cân bằng giữa công việc, sức khỏe và đời sống sinh lý luôn là thách thức với phái mạnh.
Mải mê làm ăn, gần tứ tuần, anh Kiên (quận 10, TP HCM) mới kết hôn với một cô gái chỉ bằng nửa tuổi mình. Làm trưởng văn phòng đại diện của một công ty đa quốc gia tại Việt Nam, anh thường xuyên đi tiếp khách thâu đêm hoặc công tác xa nhà nên thuê người giúp việc để “trông” vợ. Sau ba năm cưới mà vẫn chưa có con, vợ chồng anh đã ”đường ai nấy đi”.

 Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng (Bệnh viện quốc tế Vinmec), đến nay, chưa có một thống kê cụ thể nào cho thấy các doanh nhân, nam giới thành đạt có tỉ lệ cao hơn gặp các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, mãn dục sớm… Tuy nhiên, từ nhiều năm trước, các bác sĩ nam khoa đã nhận thấy một thực tế là nhóm những người lao động trí óc, trong đó có những đấng mày râu thành công trong sự nghiệp, thường xuyên gặp các trục trặc phòng the hơn.

 “Hay thức khuya, suy nghĩ nhiều, thường xuyên căng thẳng trong công việc đều là các yếu tố ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể nói chung, khả năng chăn gối nói riêng ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.

 Nói về nỗi khổ trong tình cảm của những người đàn ông thành đạt, thạc sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân (Sở Lao động, Thương binh & Xã hội TP HCM) cho rằng, dù có sự khác biệt giữa người độc thân và người đã có gia đình nhưng về cơ bản, họ đều thiếu thời gian dành cho gia đình và chuyện tình cảm. Giống như một cán cân, muốn có kinh tế vững thì phải có sự đầu tư mà khi đầu tư rồi thì thời gian dành cho gia đình và yêu thương sẽ ít đi. Hệ lụy là tình cảm vợ - chồng hoặc tình cảm với người yêu sẽ giảm đi sự mặn mà, nồng thắm, đứng trước nguy cơ tan vỡ. 

Ngoài ra, không ít đấng mày râu thành đạt bị cuốn trong vòng sử dụng quá mức rượu bia trong các cuộc tiếp khách liên miên, cộng với lạm dụng thuốc lá khiến tình trạng càng tệ hơn. Uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng tới cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Rượu gây tổn thương tới sự sản xuất testosterone - nội tiết tố nam giới, làm tăng quá trình phân hủy nội tiết tố này và làm giảm ham muốn tình dục. Nghiện rượu còn là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương. Không những thế, chuyện đôi khi có “tăng hai”, “tăng ba” sau các cuộc tiệc tùng hay dễ có các mối quan hệ ngoài luồng cũng có thể khiến đàn ông dễ suy giảm sức khỏe và sức mạnh phòng the.

Theo bác sĩ Hưng, sự xuống dốc của sức khỏe toàn thân hay suy giảm sinh lý thường gặp ở quý ông trên 40 tuổi, song cũng có những nam giới chỉ trên 30 tuổi đã gặp phải rắc rối này. Ở nam giới trẻ, vấn đề sinh lý thường có nguyên nhân thực thể, và việc điều trị là rất cấp thiết, vì những trục trặc này có thể ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống gia đình của họ.

“Thay đổi lối sống, sinh hoạt và ăn uống điều độ, hạn chế tối đa bia rượu, thuốc lá, tập thể dục đều đặn, đi khám và tư vấn bác sĩ nam khoa ngay khi gặp các trục trặc chăn gối… là những cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị kịp thời các vấn đề về rối loạn cương và mãn dục sớm ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.

Kim Anh - Vương Linh